6개월 아기 이유식식단표 공개 | 이준이 7·8월 두 달 루틴

백마부부 이유식 이야기

6개월 아기 이유식 식단표 공개

 

이준이의 7/8월 이유식 루틴

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안녕하세요, 백마부부입니다.

 

앞에 글에서는 

이유식 단계별 차이

초기이유식 기본정보

이렇게 만나 봤잖아요?

이제 마지막! 초기이유식의 끝판왕!

식단표 두둥탁!

이번글은 이준이의 7/8월 식단 루틴을 적어 봤습니다.

식단표가7,8월이라고 하지만 이글을 보는 엄빠들은

아이 시작일에 맞춰서 조정하면 될것같아요!!

이준이는 어떤재료를 어떻게 돌려먹었는지 

바로 만나보실까요?!!

 

6개월 초기이유식 정보 총정리 | 양·횟수·간식·물 한 번에 보기

 

이유식 단계별 차이 한눈에 보기 | 초기·중기·후기·완료기 로드맵

 

 

 7월 – 이유식 완전 입문기

이준이 이유식의 시작은 7월 7일이었어요.
기억하기 좋은 날짜라 아직도 또렷해요 ㅎㅎ

그때 첫 이유식한것만 생각하면 어휴....

 

 

7월은 최대한 기본 재료 + 단일 재료 위주로 구성했어요.

• 쌀미음으로 시작
• 브로콜리·양배추 같은 기본 채소
• 감자, 호박 등 부담 적은 뿌리채소
• 소고기 미음까지 적응시키는 걸 목표로!

재료는 보통

• 같은 재료를 2~3일씩 반복해서
• 알레르기나 탈이 없는지 확인한 후
• 다음 재료로 넘어갔어요.

 8월 – 재료 확장 & 콤비 시작

8월은 7월보다 조금 더 다양한 조합을 시도한 달이였습니다.

너무 잘먹어준 이준이에게 이제 다양한 야채를 맛보여줘야겠지요?

• 닭고기
• 시금치, 당근, 고구마
• 오이, 비타민 채소, 단호박, 콜라비 등

그리고 이때부터는
소고기 + 채소 조합을 조금씩 섞기 시작했어요.

예를 들면,

• 소고기 + 사과
• 소고기 + 오이
• 소고기 + 무

이런 식으로요.
단일 재료에 익숙해진 뒤에
맛과 영양을 조금씩 넓혀가는 단계였습니다.

 식단표 보는 법 & 색깔 표시 의미

 

식단표에는

• 쌀, 고기, 채소가 색깔로 구분되어 있고
• 하루에 어떤 재료를 얼마나 조합했는지
  캘린더처럼 한눈에 볼 수 있게 정리해두었어요.

7·8월 달력 이미지를 보면

• 위쪽은 주재료(쌀/고기/채소)
• 아래쪽은 토핑/간식/추가 재료

이런 식으로 구성되어 있어서
“오늘은 고기는 먹었는지, 채소는 어떤 걸 썼는지”
한눈에 체크하기 좋게 만들었습니다.

 파일 활용 팁

• 이미지를 그대로 저장해서 프린트해
  냉장고나 벽에 붙여두고 체크용으로 쓰셔도 좋고,
• 우리 집 상황에 맞게 재료만 바꿔서 응용하셔도 좋아요.

정답 식단표라기보다는,
 “6개월 아기 두 달 동안 이런 흐름으로 먹였구나”
하는 실제 예시 정도로 참고해 주세요.

 

이준이 식단표 7월 8월은 맨 아래에 올려놓을게요

참고하셔서 작성 하셔도 됩니다!

 

 이준이의 반응? 어땠냐구요?ㅋㅋㅋㅋ

처음에

• 먹으면서 다 뱉고, 흘리고
• 거의 울먹이면서 거부하던 이준이였는데,

시간이 지나면서

• 수저를 자기가 잡겠다고 손을 뻗고
• 얼굴·턱·옷에 다 묻혀가며
• 정말 열심히(?) 먹방을 찍어줬어요. 영상 못찍은게 아쉽...

아직은

입에 묻히는 거 반, 흘리는 거 반, 실제로 먹는 건 반

느낌이지만,
새로운 재료를 거부하지 않고 잘 받아들인 것만으로도
충분히 큰 수확이었다고 생각해요.

 

다음은 시판이유식에 필요한 재료들을 월령에 맞게 어떻게 사용할수있는지를

만들어 보려고합니다.

네이버에서 지금 작성하는 시리즈가 인기가 참 많았었는데

티스토리는 어떨런지 모르겠네요ㅋㅋㅋㅋ

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초기이유식 식단표 참고하세요

이유식1(완성본).pdf

6.70MB

이유식2(완성본).pdf

3.97MB

시리즈 다시 보기

• 👉 1편 – 이유식 단계별 차이 로드맵

 

이유식 단계별 차이 한눈에 보기 | 초기·중기·후기·완료기 로드맵

• 👉 2편 – 6개월 초기이유식 정보 총정리(양·횟수·물·간식)

 

이유식 단계별 차이 한눈에 보기 | 초기·중기·후기·완료기 로드맵

 

 

위 두 편과 함께 보시면
우리 집에 맞는 이유식 루틴을 짜는 데 훨씬 도움이 될 거예요.

 

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